ハワイアンズで体験できるよ「大人の体力年齢測定」 #オジ旅PR #ハワイアンズ

ハワイアンズでは温泉やプールで楽しむだけでなく、短時間かつ気楽に楽しめる体力年齢測定もできます。
ハワイアンズ大人の体力年齢測定

誰でも、簡単に汗をかかずに５分間で体力年齢測定！

ハワイアンズがお奨めする『大人の体力年齢測定』は、短時間(約5分）で、4項目のみで（汗もかかず）、その場で年齢がわかる（簡単に）体力年齢測定が可能です。

測定項目は4項目

これらを測定して、年齢ごとの平均値を元に体力年齢を測定してもらえます。

以下は撮影していただいたものに体験した感想をのせて書きました。

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筋力 (重力を利用しない腕立て伏せの回数)

20秒間、壁に前髪もしくはオデコが触ったら1回と数える、3、4回はゴンってぶつけた。痛かった

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持久力(モモを腰より高く引き上げ手に当てる回数)

これかなりキツイ、手を下げて触っちゃダメ、脇を締めて直角が基本。↑写真は踊ってるわけではない

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バランス調整力(背中で手を組める距離、左右の肩甲骨の可動範囲の差)

右は掴めるけど、左は触れなかった。無理して動かしたら筋が悲鳴をあげた。その様子はコチラ↓
胸の筋肉が攣ってうずくまる姿

こんどは逆が攣って稀勢の里みたいだなんだと弱音を吐いてる姿

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柔軟性(重力を利用しない前屈、左右の平均値を測定)

6号さんは幼少期から身体が固い才能をもっている。身体が屈まないのを朝食ブュッフェのせいだと言い訳してました。

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測定結果を真剣に聞く姿、柔軟性が致命的にないね！とトレーナーさんに言われてるところ。

—何はともあれ、結果をいただきましたよ。

—ババン！どんっ！ほらっ！

みてっ！みてみてみて！
大変すばらしい結果でした。体力年齢 30 歳

中身はオジさんじゃない事がバレてしまいました、これはいけませんね。

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最後に6号の弱点である柔軟性を高めるトレーニングを伝授していただきました。測定するだけでなく、こうしてトレーニングも教えていただけたので参加して本当に良かったです。

他の参加者さん達にもそれぞれの克服項目があり、その場の全員でトレーニングを共有する事でより一層の知識を身につける事ができました。
短時間で体験できますから、プールや温泉の合間にちょいと計画してみてはいかがでしょう。その際予約はお忘れなく！